Zumo Morado – Receta Eco 1

Zumo Morado - Receta Eco

Esta es la primera receta que publicamos. Como amantes de la alimentación, queremos compartir con vosotros lo que pasa en nuestra cocina. El Zumo Morado es un clásico de nuestro desayuno. Esta receta esta llena de vitaminas y antioxidantes. Una jarra de Zumo Morado es la perfecta manera de comenzar cualquier día y te da toda la energia que necesitas. La preparación es muy sencilla, solo te hará falta un procesador de zumos y una jarra. Echa todos los ingredientes al procesador y remuevelo un poco antes de tomar.

Ingredientes (1 jara)

  • 1 Remolacha (también tallos)
  • 1 Manzana
  • 3 Zanahorias
  • 2 Naranjas Pequeñas
  • Trocito pequeño de Jengibre
  • 1/2 Limon

Recomendamos tomar lo primero por la mañana, con el estomago vacío. De esta manera todos los nutrientes y vitaminas serán absorbidos por el cuerpo mas fácilmente. Recomendamos siempre usar productos ecológicos cuando hagas tus zumos.

Los Doce Sucios

Los Doce Sucios

Los Doce Sucios, es una lista de las frutas y verduras que no se deben comprarse en supermercados convencionales o si provienen de huertas industriales. Estas frutas tienden a absorber más pesticidas que otras o son rociadas con mas frecuencia. No deberías de tener un montón de productos químicos tóxicos como neonicotinoides o glifosato en las  frutas y verduras que compras. Creemos que esta lista, es el primer paso para comenzar a tener una dieta saludable.

1. Apio
2. Melocotones
3. Fresas
4. Manzanas
5. Arándanos
6. Nectarinas
7. Peppers
8. Espinaca
9. Col Rizada
10. Cerezas
11. Patatas
12. Uvas